Доброе утро!

Наша тематика на сегодня будет не совсем упражнение. Но полезность этой тематики несомненна.

   Бывало ли такое, что утром Вы чувствуете спину или поясницу ? Понятно, что врачи объясняют Вам это остеохондрозом или другими мудреными названиями. Но, возможно, Вы неправильно приняли положение тела во сне и неправильно двигались, как во сне, так и после просыпания в постели.

Давайте по порядку,- в каком положении спать?

... Читать дальше »