Новые научно доказанные свидетельства воздействия на болезни из категории фибромиалгии не-фармакологическими методами.

  В публикациях перечислены методы, уменьшающие проявления заболевания из категории фибромиалгии.

К ним относятся следующие:

• Психологические методы когнитивно-поведенческих терапевтических сеансов. К примеру, психотерапевт анализирует автоматические мысли пациента "за" и "против" и учит пациента включать дополнительные понятия, типа "прекратить" или повторения заученного, или переключения на стихи и притчи и другие позитивные самовнушения.
• Другие сознательные техники фокусирования внимания. К слову, к ним относятся тренинги по методу Фельденкрайза. Но еще известны: медитация,

​                           В медитации пациент отключается от внешнего мира и фокусируется на чем-то , что вводит его в состояние отрешенности. По возврату из этого состояния, пациент "забывает" о проблемах предыдущего состояния.

                           В когнитивно-соматических техниках (метод Фельденкрайза) ученик фокусируется на процессах происходящих со своим телом в движении или покое. Таким образом он учиться по другому воспринимать свое тело. Самое удивительное, что нервная система, подчиняясь этому воздействию человека, меняет двигательные типажи (шаблоны, привычки)  и ученик начинает чувствовать изменения к лучшему.

•  Физическое воздействие и культура. Пассивные, такие как методы физиотерапии. Так и активные, к примеру, аэробика, плавание и т.д.
• Комбинированное с лекарствами. Т.е. пациент все же принимает препараты и использует перечисленные методы в совокупности.
• Изменение стиля жизни. Это индивидуальные или совместно с персональными тренерами, врачами, консультантами. Примеры таких воздействий: изменение (понижение) веса тела,   изменения диеты, уменьшение или прекращение курения,  техники улучшения сна.
• То, что исследователи отнесли к разряду: Другая терапия. Под-разряды такой Терапии следующие:
• Первый под-разряд, - это когнитивно-соматические методы ( и среди них: медитация, гипноз, тай-чи, Фельденкрайз, визуализация).
• Другой под-разряд, это принятие пищевых добавок таких как S-Аденозилметионин, или коэнзим Q-10, Омега-3 жирные кислоты или водоросли.
• К третьему под-разряду отнесена терапия импульсной стимуляции коры головного мозга.