Упражнение "часы на руке" демонстрировал на своих уроках М. Фельденкрайз. Это упражнение для запястья. Ученик в процессе обучения представляет, как будто у него на запястье циферблат часов. И на нем цифры, к примеру, "6" в сторону ладони и "12" в сторону локтя. После этого ученик делает упражнения, которые по сути приводят к сгибу запястья. Другими словами, он перекатывает запястье, к примеру, в сторону цифры "6" и потом обратно в сторону цифры "12" и обратно.