| Luba | Дата: Вторник, 09.12.2014, 19:02 | Сообщение # 1 |
 Рук
Группа: Администраторы
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Дорогие посетители моего сайта «Метод Фельденкрайза»!
Добро пожаловать на форум, посвященный вопросам изучения метода Фельденкрайза.
Сегодня я хотела бы обсудить способы движений при подъеме с пола.
Переходы из позы «лежа на полу» в «стоя на полу» только кажутся простыми. Особенно если
нам 20. А чуть старше и если не дай б… проблемы в спине, кажется невозможным.
Для многих это представляется препятствием к занятием в группах Фельденкрайза,
ведь большинство занятий проходит на полу.
Можно с радостью констатировать, что два способа вставания уже пройдены в моей секции в Ашдоде.
Первый способ, это движение по спирали, а второй – Я бы назвала отползанием назад.
Моей группе очень понравился именно второй способ. С радостью замечу, что две
ученицы, которым ранее было сложно подыматься с пола, быстро освоили этот
способ и поднялись в конце урока без сложностей.
Оба эти способа характеризуются тем, что при их применении позвоночник получает
лабильную растяжку, и ученик после этого чувствует себя даже лучше. И уж точно
нет усилий, могущих привести к болям.
Хотела бы поинтересоваться Вашим успехам в том, какие движения Вы применяете при
вставании, как это Вами характеризуется, Ваши ощущения, Ваш опыт. Может быть,
поделитесь тем, на что и как обратить свое внимание. Ваши вопросы о всем, что
касается как способов вставания, так и ощущений.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Пятница, 12.12.2014, 10:39 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| Не поняла. А зачем на пол ложиться и к чему разучивать вставание?
И вообще поподробнее о этом...
|
| |
| |
| Бабушка | Дата: Пятница, 12.12.2014, 10:51 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Гости
| Так она же писала: почти все на полу...
А вот подробнее надо!
|
| |
| |
Тел.+972(0)54-350-4242 Позвонить
